笑わないと死ぬぜ?笑って暮らす生活を心がけよう\(^o^)/

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脳卒中のリスク

笑いのある生活を送っていますか?ぼーっと毎日を過ごしていると死にますよ!

笑わないと死ぬんDEATH!

なぜわたしがこんなことを言うかというと、笑わない生活をしていると、脳卒中のリスクが高くなるというニュースを見たからです。

普段、笑うことがほとんどない人は、ほぼ毎日笑う人に比べて脳卒中のリスクが1・6倍増えるとの調査結果を千葉大や東京大などの研究チームが発表した。

つまりは、笑うと血液の循環が良くなって、脳卒中のリスクを軽減できるということですよね。

末期ガン患者が、毎日笑って楽しく暮らしてたらガンが消えたなんて症例もあるぐらいですし、やはり笑いはわたしたちの暮らしにとってすごく重要なことなんですよね。

脳卒中のリスクの軽減のほか、笑いによるメリットはこんなにたくさんあります。

  • βエンドルフィンが分泌されて、幸福感を得られる。
  • 脳の働きが活発になり、老化防止にもなる。
  • 血液の循環が良くなって、新陳代謝が活発になる。
  • 自律神経の働きを整えて、ストレス解消やリラックス効果を生む。
  • 顔の筋肉を使うので、肌のハリとツヤが良くなる。
  • 腹筋などの筋肉を使うので、筋力アップに繋がる。

ほら、笑いって最高じゃないですか?今日から、ワッハッハと全身で笑いましょう。え、笑い方なんて忘れちまったよ?なに寂しいことを言ってるんですか。笑う方法はたくさんありますよ。

笑って暮らす方法

美味しいごはんを食べる

有名なレストランの絶品コースでもいいですし、安くてうまいコスパ最高のごはんでもいいです。美味しいごはんを食べましょう。美味しいごはんを食べると幸せじゃないですか。自然と笑顔になります。

間違ってまずいごはんを食べてストレス溜めないでくださいね(笑)

お笑いの動画を観る

お笑いのプロの漫才やコントを観て笑いましょう。わたしがオススメのネタを紹介しますが、笑いにも好みがあるので、自分で探したほうが良いと思います。参考までに。

チョコレートプラネット

チョコプラは爆笑必至ですね。個人的に大好きです。結構しつこいネタが多いんですけど、ツボに入るとやばいです。

バイきんぐ

バイきんぐは安定してますね。どれも面白いです。「交通量調査」とか「コンビニ」もおすすめ。

サンドイッチマン

サンドイッチマンさんのネタはどれも面白いですよね。富澤さんの聞き間違いにはいつも笑ってしまいます。

バンビーノ

初めて「スンシー」を見た時は爆笑の向こう側へ行きましたね。感動すら覚えました。「ダンソン」もそうですが、バンビーノはリズムネタがうまいです。

本家を見た後に、素人のグダグダな「スンシー」を見ると結構ハマります。

漫画を読む

楽しい漫画を読みましょう。わたしがオススメする漫画を紹介しますね。まぁ、これも好みがあるので、参考までに。

ママはテンパリスト

ママテン最高に面白いんですよ。作者の子育て奮闘記みたいな感じですね。個人的には1番か2番に好きな漫画。ごっちゃんという子供の言動に抱腹絶倒です。

俺はまだ本気出してないだけ

おっさんが漫画家を目指すストーリー。堤真一さん主演で映画化されましたよね。堤さんには、体重を増量してシズオに寄せてほしかったです。なので、映画より漫画のほうがオススメです。ゆるいタッチのイラストが特徴。

珍遊記

最高にクソな漫画です(褒めてる)。こんな下品な漫画はなかなかないですよね。永遠の名作です。

すごいよ!!マサルさん

初めてマサルさんを見た時の衝撃は忘れられません。マサルさんの一挙手一投足が見逃せません。今でも大好きな漫画のひとつ。

出かけよう

家にこもると気分も塞ぎがちになりますし、長時間座っていると早死にするっていうじゃないですか。インドアなのはデメリットが多いんですよ。

天気のいい日に外へ行かないのはもったいない。広い草原にでも行きましょう。青空と緑と最高の景色を見れば、自然と笑顔になります。地球を感じましょう。

バカになる

「動画も漫画も笑えないよ!」という方には、もう最終手段です。人に頼るんじゃなくて、自分のことは自分で笑わせましょう。

とりあえず、裸になって狂ったように踊ってみません?その状況がバカで笑えますし、それを動画に収めておけば、落ち込んだ時にいつでも見れます。見るたびにきっと「バカだなー」って笑っちゃいますよ。

まとめ

この記事を読んで「ああ、そういえば、最近笑ってないな」と思った方は、ぜひ実践してみてくださいね。ワッハッハと笑いのある楽しい生活を。

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ABOUTこの記事をかいた人

静岡のグルメ・イベント・観光地の情報を中心に、Webサービス・商品レビュー・オピニオン・音楽の記事も書きます。また、ぐるなびの「みんなのごはん」では、地方ライターとして静岡のグルメを全国に発信中。だいたいビールを飲んでます。